건강(Health)

코로나로 외부 운동시설을 이용하긴 좀 껄끄러워 실내자전거 다이어트를 시작했다. 그냥 올라타 앉아서 일정 페이스로 하면 되기 때문에 정말 간단하지만, 잘 안된다. 그래서 유튜버 “초딩입맛자덕”님의 영상으로 함께 운동한다. 관절 부담 없이 남녀노소 누구나 할 수 있는 실내자전거 운동을 추천한다!!